0-100 Pushups Trainer

◎ Присъединете се към милионите, завършващи на Zen Challenge Series!

◎ 0 до 100 Pushups в 8 седмици, използващи доказана програма!

◎ Показани на Glamour Magazine, Appolicious Yahoo! Е, Popsugar Фитнес, Apple на "Горещо", на Apple "New & Интересно", и лекар препоръчва на healthTap!

"Едва успя да направи 20 лицеви опори, но тази програма ме предизвика и мен трябва да ми цел! Лесно ясна програма. Просто натиснете старт и треньорът на глас ме водеше през!"

готови за предизвикателството 100 Pushups ли сте? Тренирайте тялото си и да се изгради до завършването 100 лицеви опори с едни и същи хора, които ви донесоха Официален # 1 5K обучение ап C25K® (Couch да 5K).

Използването доказан програма, Предизвикателство 100 Pushups изгражда горната част на тялото сила, като можете да изпълнява специфични повторения на лицеви опори с период на почивка между тях. Просто трябва само да следвате и изпълнява указанията брой повторения, и след 8 седмици, вие ще бъдете в състояние да направи 100 лицеви опори прав!

Много експерти, фитнес и персонални треньори, ще ви кажа, че лицеви опори са сред най-добрите упражнения всякога. Някои предимства на лицеви опори включват:

◎ лицеви опори са упражнение съединение: лицеви опори тренират няколко различни мускули едновременно, включително и корема, долната част на гърба мускули, както и четириглавия! И разбира се, трицепс и гърдите! Това означава, че лицеви опори са всъщност цялото тяло тренировка.

◎ Pushups повиши вашата сърдечно-съдовите заболявания: лицеви опори помагат да циркулира кръвта през цялото тяло, са чудесни за сърцето и сърдечно-съдовите заболявания.

≈ Това е лесно и ясно да започне ≈

1. Просто отворете приложението и започнете!

2. Прослушване на гласови сигнали на!

≈ Удобства ≈

◎ Постигане значки и награди за завършване на тренировка!

◎ лесен интуитивен потребителски интерфейс

◎ Интегрирано с Facebook / Twitter / Instagram общности, така споделят напредъка си и постижения!

★ Обичай това приложение? Ние имаме пълен набор от здравни и фитнес приложения, които обхващат всички фитнес нужди.

C25K (Couch да 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703

10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs

7 минутна тренировка - https://goo.gl/WQuX61

0-200 сядания Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Присъединете се към общността за помощ, съвети и съвети!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Форумите са чудесно място да попитам всички фитнес въпроси!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Прочетете нашия блог за големи здравни съвети!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Въпроси / коментари относно приложението? Моля, пишете ни на contactus@zenlabsfitness.com, или ни посетете на www.zenlabsfitness.com.

Дзен Labs е горд поддръжник на Националната рака на гърдата Коалиция. Ние сме страстни за намиране на лек за рак на гърдата и гордо дари за каузата им. www.breastcancerdeadline2020.org

"Никога не се съмнявайте, че малка група от мислещи отдадени граждани може да промени света. В действителност, това е единственото нещо, което някога е. "

~ Маргарет Мийд

Отказ от отговорност

Това приложение и всяка информация, предоставена от него или от Zen Labs LLC са само за образователни цели. Те не са предназначени нито подразбиращи се, за да бъде заместител на професионален медицински съвет. Винаги трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги преди започването на всяка фитнес програма.